토끼풀 이야기

하루 최소 1잔에서 2잔까지도 커피를 즐겨마셨는데임신을 하고나니, 술보다는 커피를 못마시는게 더욱 힘들었다 임신기간에 적정량의 카페인은 괜찮지만과도한 카페인은 태아에게 좋지않아 적당량을 섭취하는 것이 좋다고한다(+커피가 아닌 초콜렛, 차 종류에도 카페인이 함유되어있어 확인필요) 임산부에게 적정한 카페인 함량은?[식약처 기준] 일반 성인 400mg임산부 300mg[미국 FDA기준]임산부 200mg이하일반적으로 우리가 즐겨먹는스타벅스 아메리카노가 150mg 카페인(톨 기준)을 함유하고있어하루에 톨사이즈 커피1잔 정도는 가능한 수준이다 !(스타벅스 아이스라떼 톨사이즈는 75mg)나는 그마저도 디카페인으로 변경해서 먹거나,카페인함량이 낮은 라떼류 또는샷을 연하게 주문해서 먹고 있다 :) 그나마 아예 불가한게 아..

오늘 기준 임신 29주차 8개월 임산부지만이 순간들을 나중에 잊어버릴것 같아서 글로 남겨보려 한다 :)#ep.0 나에게 온 작은 생명체  결혼 초기에는 최근 여러 부부들이 고민하는 것처럼 우리 부부도 딩크로 둘이 살아도 행복하게 살 수 있지 않을까?아기의 존재가 현시대를 사는 우리에게 꼭 필요한 것일지 고민을 많이 했었다. 결심을 하게 된 건, 딩크로 살았을 때 나이가 들어 후회하지 않을 것이란 확신이 없었다. 우리를 닮은 아이를 행복하게 키워내고 세상에 자립시키는 것이 우리 부부가 할 수 있는 가치 있는 일이 아닐까라는 생각이 들었다. 다만, 모든 사람들이 스스로 지향하는 가치는 존중되어야 한다는 생각은 여전하다.  결심이 들고나니 바로 아기가 찾아올 줄 알고,당장 아기를 키워내야 한다는 비장한 마음이..